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開始販售“[現貨] PROSTRETCH小腿及足底筋膜放松器”之后，山姆才發現原來有“足底筋膜炎”的人這么多。Runner’s World有一篇文章“Achilles Pain, Poor Glute Control Linked(阿基里斯腱疼痛與臀部控制不良的連結)”，大家一塊來看看啰。

在過去的幾年中，運動醫學專家在檢受傷受時，已經開始大幅地觀察“動力鏈(Kinetic Chain)”，簡單說，在運動過程中，身體每個部位協同工作的情況。例如，現在普遍認為，髖關節無力及不穩定會增加出現“跑者膝(Runner’s Knee)”的風險。類似的連結可能存在于阿基里斯腱(Achilles tendon)里或周圍的疼痛，這與跑步時臀肌如何被啟動是有關的。

有阿基里斯鍵疼痛的跑者，臀部的啟動較晚，時間較短。
(Glutes in runners with Achilles pain fire later, for less time.)

澳大利亞研究員所做出的結果：“臀部啟動較差，導致增加髖內旋及髖內收的使用，使得髖關節的不穩定，反過來導致腳踝更多的內旋(Pronation)，這被認為會導致阿基里斯腱出現問題。”但研究員目前并不清楚，是因為阿基里斯鍵疼痛導致臀肌啟動的改變，還是臀肌啟動的功能改變導致阿基里斯鍵疼痛。

儘管如此，再針對有阿基里斯腱受傷的跑者，他們會重新訓練臀部肌肉，包括強化的部份。下方影片提供一個簡短的臀肌訓練內容。